【 在 xingxing2015 的大作中提到: 】
: 1.揉眼睛也可能是过敏，我家就是
: 2.累计1小时没问题，20分钟x3。连续1小时不可以
: 3.白天一定多晒太阳（空气质量可以的情况下）  
感谢您的建议！
我在大北方，白天冷黑天早没地方去户外活动，真是郁闷啊！
您的建议非常好，通过不连续的看书保护眼睛。
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