老美也只是少部分这么练，肯定比天朝比例高不少。大部分也只是户外运动多，不是强度有多大。
正常锻炼能保持就很好了，对大多数人来说真正有意义
【 在 BigTTBeHappy 的大作中提到: 】
: 不是普通意义的锻炼，是训练，强度对比国内的体育特长生，在普通中学上学，每天2小时，周末半天或者一天，就应该这么练。
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: 实际上，国外初中高中，就是这么练的。老美的孩子们在初中高中都保持着高强度的特长训练，真正的厚积薄发的开始。再看看国内的这些孩子，上中学之后都干的是什么，宅！小学时还多少练点什么，90%的孩子也没能坚持练到小学毕业......这种现象太糟糕了。
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