我也有那种脾气一碰就炸的情况，通常是长时间比较累、缺觉的时候。
我感觉啊，就像大脑里疲劳垃圾已经堆满了，留给情绪垃圾的空间就非常少了，这种情况就超级容易爆炸。平时不累不缺觉的时候，鸡毛蒜皮不容易发火，疲劳的时候，一个火星子就爆发了，完全无法自控。类似于起床气，各种无名火。
多休息休息能解决这类脾气。你把陪娃睡的事接管了吧。俩孩子，能不累吗。
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