练速度和学习新泳姿不矛盾。我们3岁开始游泳，按自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳顺序掌握了基本泳姿后，加入长训班，每周6天，每天2000米左右训练量。游泳是综合性的运动，要提高速度除了水下练习还要重视对应的陆地体能训练，针对不同泳姿有不同的强化练习。你在决定下一步做什么之前，先确定自己的目标。是游着玩，还是认真打酱油，还是要比赛。比赛的话每天训练量四五千米打底，考虑一下自己能承担的时间。

【 在 lgonnet 的大作中提到: 】
: 娃已经学会蛙泳和自由泳了，下一步是练速度还是学仰泳和蝶泳？
: 7岁男孩。
--
FROM 123.112.69.*