分孩子，你家娃要是够睡也没事。不过睡前可以不用练体育，这个时间往前放放呢？
我家是9点洗完澡，9点15上床，得聊会天墨迹到9点30熄灯。每天7点起床还是困。而且我觉得睡前和我聊那么一小会也挺增加亲密度的，他有什么心事、学校事都愿意这个时间点说。说完就毫无负担睡了，我把这个时间也算作孩子的留白时间，不亏。
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 以前就是九点睡觉
: 她睡不着
: 一会喝水一会上厕所一会出来找我说句话
: ...................
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