诚心想改的话
今晚开始大人小孩全部9点之前洗漱，9点上床睡觉
家务活等大人早上5-6点起来再做

能坚持一个月，娃的睡觉时间肯定能改过来

【 在 hanru 的大作中提到: 】
: 家长平时一般11点睡，总要等娃睡了，关好门窗，收拾一下，
: 有时候家长累了，睡的早，也会尽量让她躺下，不然的话，她能玩到凌晨。
: 只要家里还有人没睡，娃就找借口磨蹭
: ...................
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