成年人要真正改变自己非常难，动力、执行力和毅力等因素会让大多人放弃，愿意为孩子的发展，真正通过行动来改变自己非常难得，也很了不起，万事开头难，后面就是坚持走下去，慢慢你的你能体会到自己真正的改变和进步。
晚上是一个特殊的时间段，堪比巴尔干火药桶：大人工作一天，带回家的大概率不是好情绪；小朋友学习一天，其实挑战也很大，再加上作业和课外辅导班或者家长的加餐，情绪也不会太好；老人忙一天家务，嘴上可能不说，心理也差不多到了极限。一个很小的冲突都可能导致各方情绪失控。这对家长的情绪控制能力是极大考验，这是另外的话题，不过好的家庭关系，这个时候父母双方一定要互动配合，情绪好的要担负灭会员的工作，发现苗头不对要立即换下队友，相互补位相互搭台，而不是火上浇油互相拆台。
具体到你说的情况，孩子病了，这个时候就灵活一些，有些事情比如收拾、削铅笔家长可以帮助做，相互补位，让孩子感受到温暖和爱意，特殊情况可以有点任性的权利。
等你们都平静下来找个合适的时机给孩子好好谈谈，告诉孩子，父母也是人，心理也有情绪的小怪兽，时不时就会跑出来无理大闹一番；也真实的告诉她，有时候父母发火，纯粹就是生气或者迁怒于孩子，生气就是生气，并不是为了谁好。争取与孩子真正和解
晚上有时候情绪不好，这个时候也要第一时间告诉孩子 ，这样她也会对自己的任性行为有所收敛。
慢慢摸索慢慢磨合，会找到最适合你们家庭的策略。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 今晚一直在耐心温柔地陪伴孩子。给她讲题。她给我打了90分，画了一张妈妈的画像，画的很漂亮，送给我，（没打100分是说开始有些凶）。 我看着她写题，摸着她的小手背，又感觉到她的稚嫩可爱。
: 然额，后来还是闹崩了。。 因为她生病咳嗽，已经好几天没有好好睡觉了，可是好好说让她快点收拾，早点睡觉，她却一直在磨磨蹭蹭。好好说，是不是有点难受，瞌睡，那就快点收拾呀就能睡觉了，没效果。终于生气起来。（+ 陪了一晚上，我也感觉累了，不能做自己的事-看书、运动，我心里渐感不适，她却还磨蹭。）
: 她爸爸过去发火，定了3分钟，收拾不完打。她一支支削8支铅笔，削完掉地上几只，她爸爸上去全戳断。孩子就哭了。。 睡觉拉着我的手，说爸爸凶，我说爸爸一开始就脾气不好了呀，你怎么还磨蹭，你其实不怕爸爸。孩子就说我也不喜欢她。（一开始自己躺着哭，跟姥姥哭，看见我似乎有点忍哭，不知是不是我错觉）
: ...................
【 在 mhawk 的大作中提到: 】
: 先从改善亲子关系开始吧。提供一个实战案例：
: 下次再跟孩子讲课时， 你不再是他的爸爸或者妈妈， 你就是 张老师，王老师，李老师，是家长请来的授课教师。 小朋友也不再是你儿子女儿， 而是张某某 李某某 王某某 小朋友，是来上课的学生。
: 讲课时间定好，可以参照网课或者线下课程一节课的时间限定。 到点不管发生什么都下课......
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