不戴眼镜，几乎都是近视离焦状态，确实可以恢复一部分近视，我单位的门卫室的退休后来上班的叔叔，2016年摘镜，他说他四五百度，现在0.4-0.5。主动聚焦和离焦还不一样，主动聚焦最初会出现闪现，也就是从模糊变清晰的一瞬间，训练初期一会清晰一会模糊，训练久了清晰持续的时间就越来越长，不再是闪现，是主动聚焦。闪现这个词贝茨提出来的，我同事近视150度，眨眼就能闪现视力表下面几行。有兴趣的可以试试。

【 在 daina 的大作中提到: 】
: 看了视频，感觉有个悖论，如果近视了不配眼镜，是不是就可能自愈？
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