前提是科学锻炼身体，你每天整个马拉松试试看，你让3岁小孩每天跑10公里试试看。


【 在 matrass 的大作中提到: 】
: 体育锻炼当然增加体力，你如果平时不跑步，出去跑5公里试试看，坚持1个月试试看
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