Re: [求助]跳绳有什么用？

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主题:Re: [求助]跳绳有什么用？
amberwangyu|2021-04-07 09:52:56|
首先跳绳可以带动全身肌肉运动，是一种场地要求极低的有氧运动。

每天跳半小时锻炼心肺功能，还能减脂长个，入门要求低。
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