仰卧起坐对身体不好？
健身房都靠这个练腹肌
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 仰卧起坐对身体不好，实心球轻松8米以上话就扔球得了  
: 现在我娃得中考体育另外两项都准备得差不多了，就这个实心球还不行  
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: 50米 蛙：44秒59 爬：40秒 100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒  
: 200米 蛙：3分50秒 爬：3分35秒 500米 蛙：10分0
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发自「今日水木 on iOS」
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