看前面的回复，说说个人体会。

我家老大学中国舞，二宝刚开始学芭蕾，都是北舞的老师教的。
感觉在启蒙阶段，中国舞和芭蕾基本功没啥明显区别，软开度练习都少不了。一般从腿开始，横叉竖叉之类的。我家俩娃因为开始学舞蹈的时候都已经不止四岁半了，二宝现在四岁十个月，刚开始学，初步后卷跪腰，在家每天练，并不激进，慢慢来。二宝因为在班上最小，老师上课时也不会强制要求，只是让看自己情况练习。二宝班上五岁多的孩子，不仅能跪下腰，甚至都能站下腰，还有好几个会侧手翻的～
我家老大开始跪下腰大概五岁左右，然后一年级上学期学校金帆团直接就要求站下腰。那时候我也担心过，后来发现只要是娃自己独立做、不是成人强压的，一般都没事。
所以如果你实在不放心，就再等等。平时在家可以在床上，大人托着孩子的腰，让她先体会下跪腰正确用力的姿势感觉。小孩子本身比大人软，只要方法不激进，她们的动作完成能力，挺让人吃惊的。

【 在 flamingrose 的大作中提到: 】
: 给娃报了个中国舞的班，就是想让娃增加律动感觉，动一动，乐一乐。现在老师开始让娃练跪立下腰和后卷腰了，说可以练了。但是网上有不少孩子因为下腰而受伤的消息让我还是很担心，不确定老师让四岁半的娃练这种后卷腰和跪立下腰的教学内容和进度是不是足够专业。版上学舞的娃妈能不能分享一下你们娃练下腰这些动作都是几岁开始的啊？

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