內外兼修：
1.內修良好的品德，獨立能力，感恩心，不自我位，換位思考，等等意識觀念。

2.鼓勵好好學習，樹立學習增長智慧的觀念；

3.多參加群體性的運動活動；

4.多登山，登山有利於靠闊心胸，培養外向的氣質，寬廣的胸懷。

如果培養好了，未來必然是有擔當的大丈夫！

【 在 xiaodream 的大作中提到: 】
: 女娃可以通过舞蹈修练身形，培养气质，男娃怎么培养呢？我们皮肤黑，瘦小，穿衣服经常觉得有点土，怎么通过练气质改善一下呢？
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