后脚跟上，而不是前脚后退。前脚后退吃亏了。

【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 同事的娃中考体育现场测试考了29分
: 发信站: 水木社区 (Wed May 12 11:09:32 2021), 站内
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: 实心球真的不难，我这个啥都不会的陪我练了几天，就扔成这样了
: 【 在 FSCMajor (潘驴邓小闲|一等良民) 的大作中提到: 】
: : 实心球需要协调性，我们当年扔实心球最远的人也不是力气最大的。
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: 50米  蛙：44秒59  爬：40秒       100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒
: 200米 蛙：3分50秒 爬：3分35秒    500米 蛙：10分06秒  爬9分37秒
: 1000米蛙：20分32秒爬：19分56秒   1500米蛙：32分36秒  爬30分28秒
: 2000米蛙：43分24秒爬：43分32秒   3000米爬：1小时05分57秒
: 3800米：1小时26分                400米 蛙：7分51秒   爬：7分51秒
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 101.6.131.*]
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