要说单手交替，我当年被那些双手跳的称作长臂猿。
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 这种跳的要承接冲击力，没有硬的老茧破皮很正常.说的这个，我觉得可以让娃先多练习单手交替过平行杆，引体向上能力差的，不但要练拉杠子，还要进行综合训练
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