客观条件困难不是你们俩的错
我孩子看书和手机成瘾，我处理的经验是
1、培养基本时间感
我认为时间感是个基本能力，需要练习
所以上学路上会和孩子玩猜时间的游戏，猜到学校的时间，猜几点出门
她可以猜的越来越准，对做事情的时间间隔会有更深的认识

2、把控制时间的方法教给她
我教她怎么定闹钟和送了她一个厨房定时器
虽然她用得不好，但是还是知道关键的事情定个闹钟的

3、帮助她认识到成瘾和普通做事是不同的，成瘾了容易迟到

有次看手机过后，我会问他，是不是停下来有点难受，
那是你上瘾了
成瘾不是问题，人人都成瘾，爸爸和妈妈也看手机成瘾，
但是成瘾之后容易迟到，我们得想办法避免，
你有办法没
要不我们出门前最后10分钟不看ipad好不好

3、练习做简单计划
早上把上学前待办事项记下来，一个一个做
连续做事情就夸夸她

其实孩子的羞耻心很强，根本不用大人骂她也知道自己哪些事情做错了。
很多时候应对失当反而是因为不能自我接受，这个时候骂她是反效果。
要接受，并且慢慢训练她不足的部分，建议你需要不停思考她哪里的技能你还训练的不够
拿出方案慢慢练。

你愤怒是你的无力感太强了，不是她的问题。
她的问题来源于社会经验不足，缺乏能力训练。孩子压力很大很可怜的。


【 在 windowsgirl 的大作中提到: 】
: 是的，户外活动太少，一出门不是累，就是晒，各种闹，我也没时间带出去，一早出门，晚上七点才能回家，只有周末能出去会
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