有一些专门教拉伸的视频，进展会慢些，但不容易受伤，长期坚持下来进步巨大

比如 Anna McNulty 的视频，B站有许多，挑一些容易的开始

我家娃跟着Anna视频练了一段时间，现在腿部最难的基本都可以轻松做到，腰背还不行

【 在 diterlish 的大作中提到: 】
: 小娃想学舞蹈，但是不想压腿，能学什么呢？
: 我能想到的就是街舞和拉丁舞了
--
FROM 114.241.247.*