成瘾的确是有生理基础的，基本上就是刺激大脑分泌多巴胺什么的。说白了，瘾就是让人成瘾的东西。只不过，有些东西是比较积极的，比如有些人跑步、踢球成瘾（虽然也有一些生理上的负面影响，但基本不值一提。）；有些则是有害的，比如吸毒、沉迷游戏。

有些瘾刺激强度很大，比如吸毒，难以找到其他替代品提供足够的刺激强度，所以要借助医疗手段戒除。而有些瘾的刺激强度不大，则是可以找到替代品的，问题只是额外付出的成本的大小。我认为，游戏的瘾（爽）是有替代品的。有些人沉迷游戏，是沉迷于虚拟世界中的爽，如果在现实中有条件经历虚拟世界更爽的事情，看虚拟世界那点儿爽可能就觉得是小孩子把戏了。小孩子沉迷游戏，如果在现实中能给与他更多有效陪伴，并把他的时间都用其它“有意义”的事情占用了（有些得真金白银投入），游戏的瘾（爽）可能就不那么吸引他了。


【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 你理解不了成瘾是什么意思
: 想戒烟瘾的人不是 不想戒烟，是戒不了。毒瘾也同样。 行为成瘾 有时候是想戒也戒不了，或者说还没碰到能让他认知转折的事
: 理性、意志力 不是万能的
: ...................
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