背部用力拉高，腹部发力前冲，把势能转换成动能，同时拉高臀部和腿部形成蝶泳姿态
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 至少爬泳的技术比较容易理解
: 蛙泳这个拉高了怎么转换为前进动力，俺一直搞不懂，高手的50%的动力来着这里
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