锻炼身体的话，一周1-2次就可以了，一周三次强度太大了，走特长的人适合

【 在 swan20000 的大作中提到: 】
: 谢谢您的详细解答，一周三次9小时真的有点坚持不了，不知道一周一次是不是也比芭蕾大班强点，能不能达到校内体育不用操心的程度？没想要非要出成绩，怕自己忍不了娃的惨叫，也怕娃受不了，当成锻炼身体的，强度是不是可以降一降？芭蕾大班真的如你所说，没啥效果，您最后咋选的？
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