你好，问一下怎么保持瘦长体型呢
一天喝多少牛奶什么时间喝
另外饮食方面怎么安排呢

【 在 youkky729 的大作中提到: 】
: 睡眠还是尽量早点，我觉得最重要的是运动，比如跳绳和羽毛球，还有坚持喝牛奶。我们家妈妈153，闺女也是一直偏矮，坚持了很多年的运动和牛奶，保持瘦长体型，现在157cm，尚未来事，上次测骨龄12岁，应该可以超遗传一点。
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