加大读书环境的光照亮度，每学二三十分钟放松眼睛看室外，多去室外运动眼睛接受光照（每次时间可以不长但频率要高），严格控制手机pad电视等电子产品使用时间，一次不超过20分钟。另外家里大视距长（6m以上）也能达到放松眼睛的作用。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 如题，谢谢。
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修改:alpharay FROM 223.223.185.*
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