哈哈哈 你这有点本末倒置了 跳绳本来是为了强身健体 跳绳上不去 说明肌肉 体能都没达到 练点别的 这些指标上去了 跳绳自然而然就提升了  
  
【 在 heiss (will，will) 的大作中提到: 】
:  当妈的只能动点歪心思了
:  
:  
:  发自「今日水木 on iPhone 11」
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