好，谢谢，我们也是从0开始，看来还是得坚持，我得调整好自己心态
【 在 miabaobao 的大作中提到: 】
: 两个月 从0开始，每天15分钟，一周后能连跳两个，然后每天进步一个，两个月一分钟100+，就属于体力活了。一定别着急，就自己慢慢跳，坚持，这玩意不需要教练。
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