我不是专业人士。。所以才会有疑惑

这种问题肯定要找教练好。。

我自己理解是单项身体素质的力量 和 负重训练， 在培训班也没有开展，
我家只简单加强核心，另外用过 加重球 和 阻力带，
这些也是自己小剂量试试
其他不敢上



【 在 flora1222 (flora1222) 的大作中提到: 】
: 请教专业人士，我是娃妈，不太懂篮球，但是孩子打球还可以。教练评价他身体协调性好、动作快，孩子也有练球的激情，但是目前孩子的短板也非常明显，比如力量不足（和他吃饭不好有关），单手上篮很弱，身体单薄抗冲撞能力也不强。您最后说的练力量影响发育是啥意思？
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