其实体能到了基本上动作在学校练习的量就足够了
【 在 qssha 的大作中提到: 】
: 我家从来不练习，一分钟216，已经是年级前列，体育老师给录了个视频交到区里参加比赛了，老师也就是凑合完成任务
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 210-220左右班上算好的，但是基本回来不练习，也不参加学校什么跳绳队，跳200就够了，跳那么多伤膝盖
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