【 在 Khaos 的大作中提到: 】
: 怎么训练的啊，我家最近跳50个左右就肚子不舒服，好像岔气似的
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
前脚掌着地 尽量空腹跳 单脚交替跳
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