我家经验，去年疫情严重的时候不开学，每天出去骑车一小时，每看书作业四十五分钟阳台眺望五分钟到十分钟，几乎不看电子产品，视力涨了200度。现在每天打户外网球，控制还可以。个人感觉在户外，眼睛也要主动寻求远处目标，比如在骑车，想个啥东西，眼睛不聚焦，只是看看近处的路，即使户外，对防控近视效果可能不明显。网上有说小球效果比大球好。

【 在 ohiostate 的大作中提到: 】
不是户外对眼睛好吗？ 我3年高中就这么骑车过来的，也差不多单程4-5公里
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