羽毛球，一周6训就可以了。其他不需要考虑，只有羽毛球能锻炼体能


【 在 wazgwsmj (wazgwsmj) 的大作中提到: 】
: 锻炼体能的。最好标注下男孩女孩。
: 我目前和准备上的是：舞蹈、羽毛球、足球。  女孩
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