腰背挺拔肯定有帮助，肌肉是有记忆的
想要腿细，除了天赋就是最好别运动了，肌肉越少越细
要运动也是玩耐力运动，力气越大肌肉越粗壮是跑不了的
【 在 Mulanhuan 的大作中提到: 】
: 健康的饮食习惯+适当锻炼才是关键，艺术类爱好更大的价值是针对精神方面而不是身体
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