好处确实有限。光线不足跟夜跑差不多的。你多看看文献。
【 在 saintsaga 的大作中提到: 】
: 楼上又没说晚上活动比白天活动强，为什么要白天不出屋
: 是说虽然光线不足，但放学后户外活动，比不户外活动要好
:
: ....................
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FROM 98.51.118.*