找个阴影，人在阴影里，然后看天上的云啥的，就可以了。反正我家这么干快两年了，近视一百那个还是一百。只要视野里面蓝天白云占大多数范围就可以了。我拿照度计测过，晴天影子里看天大概是三四千勒克斯。你拿照度计实地测一测就门清了。似乎有报道说一千以上才有效果。这个照度灯泡是没戏的。

【 在 cutieboy @ [ChildEducation] 的大作中提到: 】
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: 有用吗？真有用太好了，学起来。
: 有时候光线太强了，睁不开眼。
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: 【 在 nokia9500 的大作中提到: 】
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