多户外多晒太阳
室内光线保证
早点睡觉，避免晚上用眼
正确坐姿、握笔姿势
能用耳朵听的不用眼睛看，把耳朵给英语其他少鸡英语，把宝贵的眼睛留给语文
【 在 watership 的大作中提到: 】
: 每年一次的近视防控检查结果出来了。为娘心哇凉的。
: 去年同期检查，提示远视储备不足，马上停掉了所有的屏幕接触活动。在家的大部分白天时间都是户外。然而，一年过去了。
:
: 检查结论：出现近视高风险，远视储备消耗过快，眼轴增长过快。视力正常。我做了个表
:
: 眼轴 远视储备
: ..................
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