肯定有呀，我知道还有跑团的团长心梗去世的，如果一直不锻炼，突然运动，必然会受伤呀，所以才强调从小坚持锻炼的重要性，以及科学锻炼的重要性，这个打卡小程序里面有专门根据孩子体测成绩进行分析，推送弱项的训练内容，以及讲解科学训练的方法，不是你说的拍个照打卡完事这么简单。其实就是线上人工智能培训呀。免费又好用，舍近求远，找个培训班未必还靠谱，也不可能天天去培训。
要跳绳，起码平日得做七八种训练，腿部训练，脚部训练，腰部训练，手臂肩膀训练，然后才能逐步开跳，什么也不做就开跳那就是非科学的锻炼方式，此外，哪个部位疼痛，预示着什么部位薄弱，需要及时进行专门性训练，然后就好了。用这个方法，我已经能一分钟跳200多了。
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 运动要适量，你身边没有跑步伤到半月板的？我自己跳绳跳的膝盖疼，我也就不强求孩子多练
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