我的经验是这样的：
* 户外活动需要看天看远处的物体，看地没用；
* 户外活动需要明亮光线，所以阴天和非强光照条件下（清晨傍晚以及夜晚）没用；
* 相同的户外活动总时长，分散到更多时间跨度的短户外活动，效果强于集中在一个短暂时间跨度的长户外活动。（比如 起床开始每一个小时户外看天十分钟一直到日落，远强于蹲在屋里一天，但是下午户外玩两个小时）

所以寒假其实看天效力远低于暑假看天。
【 在 mannia 的大作中提到: 】
: 我们寒假每天基本3小时了，感觉也没多大用。
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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