不要太勉强，每个人有适合自己身体状态的体脂比，不见得一定要符合某些特殊指标，别把内分泌搞混乱了。


【 在 endeavor1 的大作中提到: 】
: 谢谢，我让娃也立了这学期的目标体重达标，不过估计很难实现
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