我参加过大课和小课，
大课主要是练习挥拍和步伐。再进一步就要小课了。
一般一对三比较好，教练的训练，比如说固定动作，他会在几分钟内耗尽你全部体力，
这时候换下一个学员，轮换着来。
一对一，教练太轻松了，浪费课时。
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