一杯有点多，一开始可以小半杯。
中午要能少吃点其实是更好的，但是可能这个习惯更难改。


【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 即使一杯，每天都喝感觉还是多了
: 高中可能好点
: :
: ...................
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