刚开始学，活动量太小，就感觉冷。这个温度，大人在水里泡着不游开也会很冷。另外，游之前给孩子吃点高热量食物，可以巧克力，能量棒

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【 在 scjhs 的大作中提到: 】
比较瘦，去年夏天学游泳，但每次都发抖，嘴巴发紫
  
是正常吗？抖的厉害，用热水冲1-2分钟才会好
  
也胆小


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