练习内容和教练也有一定关系
还有一个，想要出成绩，都得分层。
记得那会儿西城体校老头都是一周五天，每天下午两小时大强度
分层出来之后打校队不能说跟玩儿一样，也是相当轻松了


【 在 loisa (loisa) 的大作中提到: 】
: 零碎来个4场，每场500…一共2000…
: 不过钱是一方面，时间成本才可怕
: 你想啊，周中一周三次训练，周末最起码两个半天比赛，寒暑假学校集训半个月，每天半天，然后封闭集训10天…
: ...................
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