大多数可以自带绳，另外练熟了的话用普通绳也还可以。

【 在 lizhilove 的大作中提到: 】
: 看版上推荐沙氏跳绳，轻便跳得多
: 但有个疑问：如果考试需要统一用绳，那么虽然用沙氏跳绳跳得快，但考试用回统一普通绳会不会又跳少了？
: 还是说：用沙氏跳绳训练跳得多了，再用回普通绳也会提高？
: ...................
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