楼主的关键问题其实是初中生12点才睡觉
这个确实非常伤身体
喝咖啡和晚睡比起来简直不足为道
我对娃睡眠的保障原则是自然醒

【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
: 学生太苦了，我晚上11.30睡， 早上5.30醒的话基本白天就累的不行
--
修改:leedcomm FROM 1.80.153.*
FROM 1.80.153.*