七岁前只是跑跑玩玩一个小时就太少了啊。以我家举例吧，上幼儿园前每天跑跑玩玩六七个小时，幼儿园期间在园户外四小时，放学继续户外两小时。每周三节运动课程。小学后，每周2-3节运动课，学校一周四节体育课。周一到周五放学户外运动两小时，周六周日除了上运动课之外，还要户外玩半天，大概5-7小时。
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 7岁前是不少的，每天至少在小区里跑跑玩玩一小时8岁了因为学校搞托班，放学就直接上楼了，但一周有学校的2节体育课，有校外2 ...
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