其实很多人真的不懂体育，以为在外面跑跑就等于体育了，实际上网课我跟着听，老师会讲解一些运动知识常识，增强核心肌肉稳定性，关节灵活性，怎么拉伸，如何避免受伤，所以体盲以为体育就是外面玩玩这就好比文盲以为学语文等于看看报纸杂志一样的理解。要说有没有提高，比不看不玩肯定有提高，但是这提高的效率、质量就差太多了。

我娃跳绳不好，我曾研究了一番，发现想练好不受伤需要练大量的基础动作，需要从脚踝到腿部到手臂甚至背部肌肉的练习，不是网上说的跳就完了，而正因为不科学的练习导致很多孩子练跳绳伤了身体，半月板受损，甚至影响骨骼发育，再反过来埋怨教委不该设置体育中考分这么高，难度这么大。

一般我娃跟着上体育课都是拉伸、核心力量以及心肺练习，这些室内的运动必不可少。只要不上课做完作业，我就让孩子下楼玩，骑车、跳绳、篮球。

【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 科学都成副科了啊——
: 体育肯定不上网课，直接户外
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