据说那篇论文不是这个意思，以讹传讹了。只是说睡觉以后1小时开始进入生长激素分泌高峰期。那篇文章做实验的睡眠时间点是9点。
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
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: 晚上10点开始分泌生长激素  
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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