这个方法好！赞一个！堵不如梳。
实际上成人也非常难戒游戏和视频。
我有几年非常迷四国军棋，又有几年非常迷三国杀。
什么事不想干，一有空就玩。这两样都是直到有一天突然感觉腻了。才开始不玩。你想这都是很简单的游戏，都有如此吸引力。
而我最近一年非常迷抖音，我发现这个更牛逼，他内在的推算算法都是根据观看者的停留时间，点赞，留言来不断优化，每次推荐都是你最喜欢看的内容，而且不断优化，这不得了。和上一个固化游戏比较，这种算法简直是降维打击。

看抖音的人会越看越想看，直到手机没电。
抖音有好东西，有时候查东西找抖音，但
我一下载抖音不可避免看很久无关东西，直到狠心删除卸载。我现在都是周末休息时才下载抖音，周一上班前必须卸载。否则会占用大量时间。


【 在 qingtianwan 的大作中提到: 】
: 跟她说两个选择，一个删除再也不能看。第二个，可以看，但，每个短视频看完要概括一下讲了什么内容，为什么吸引你，用了什么拍摄手法和说话技巧。每天看完以后，写一篇日记，阐述最喜欢看的一个短视频，以及为什么。
: 你看这样怎么样？
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