普通孩子哪怕这个强度的训练也没法走专业吧
有点不理解目标是什么
单纯为了锻炼身体似乎不划算吧
【 在 douyu 的大作中提到: 】
: 每周一次就家门口玩玩吧。好的俱乐部至少一周三次才能不掉队。想进步快的一周四次以上。  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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