这种杆子中轴转动一个方向是伸紧，另一个方向是放松，所以上杠的时候要注意方向，如果手转动的方向是放松的方向很可能就拽掉了，同理引体的时候别使劲晃动借力，因为你晃的时候可能就拧松了。

注意到这些细节一般是不会掉下来的
【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
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