从生活能力入手吧，
带孩子一起买菜，一起做饭，给她讲解一些步骤和要点，分配她一些力所能及的小任务，摘个豆角，洗个青菜，淘个米，倒个垃圾，晚上睡觉前检查门窗插头什么的。
这些事，一是让孩子有看手机之外的事情可做，二是拉近亲子关系，三是让孩子有成就感，四是培养了责任感。
第四条很重要，家务事是些琐碎小事，但做这些事能让人去想该做什么、怎么做，让人有主动性，有责任感。
家务事上有了责任感，有助于养成学习上的责任感。
成长是一个系统工程。


【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 9岁的女孩。
: 我一早都在忙：写工作的文件，出去买菜，给他做饭。做核酸，去社区医院买药。
: 她：披头散发，穿了个吊带背心，光着个脚丫子。躺在床上看手机。不让看就哭。一直看一直看。只要你坚监控不到就一直在看。
: ...................
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