【 在 LifeXP 的大作中提到: 】
: 哦，我看世卫组织给的建议里，5-17岁的孩子，应每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益，大多数日常身体活动应该是有氧活动
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